本网讯（通讯员 肖晓惠）寒风一吹，许多人的肩膀、膝盖、手腕便开始“预警”——疼痛、僵硬、活动不便。这不仅是“老毛病犯了”，更可能是关节发出的求救信号。今天，让我们用超声的“透视眼”，看清这些寒冷痛楚背后的真相。

为何冬天关节更易“报警”？

寒冷会使关节周围的肌肉、韧带收缩，血流减缓，关节液变得黏稠，从而加重原有的炎症与损伤。冬季活动减少，关节“生锈”；而运动前热身不足，又极易导致急性扭伤。

肌骨超声：关节检查的“独特优势”

与X光看骨头、MRI看深层结构不同，肌骨超声的优势在于它能实时、动态、高清地观察关节周围的软组织。与X光主要观察骨骼形态不同，超声专攻关节周围的软组织，能清晰显示滑膜、肌腱、韧带、关节囊等结构；对比 MRI，超声更具实时性，可在患者抬手、屈膝、转动手腕等动态过程中，观察组织的运动状态，捕捉瞬间的异常；无辐射、无创无痛，检查时医生手持探头直接作用于疼痛部位，患者能随时与医生沟通感受，实现 “边查边分析”。

常见关节问题，超声一目了然

1、“冻结肩”（肩周炎）：超声可看到肩关节囊增厚、积液，并排除常见的肩袖损伤。

2、膝关节骨关节炎：不仅看骨质增生，更能评估关节积液、软骨面情况及周围的肌腱韧带。

3、手腕部腱鞘炎：可直观看到肌腱滑动是否顺畅，腱鞘是否增厚、积液，是诊断“键盘手”“妈妈手”的金标准。

4、其他问题：还能诊断肩袖撕裂、韧带拉伤、关节周围囊肿，区分疼痛是来自肌腱、韧带，还是周围神经或软组织。

出现关节持续疼痛、肿胀、僵硬，或触摸时有发烫感，活动明显受限；运动后或外伤后，关节出现疼痛、肿胀，影响正常活动；怀疑类风湿关节炎、痛风等炎性疾病，需要评估病情活动度；X 光等传统检查未发现异常，但关节疼痛依然持续等情况，建议及时做超声检查。

冬季护关节小贴士

1、注意保暖：给关节“加防护”，佩戴护膝、护腕、围巾等，避免直接暴露在寒风中；

2、适度活动：选择室内散步、太极拳等温和运动，让关节保持灵活性，避免长期不动；

3、充分热身：运动前花10-15分钟活动全身，让肌肉、韧带提前 “预热”，减少损伤风险；

4、控制体重：减轻身体重量对膝关节、髋关节等承重关节的压力，延缓磨损；

5、及时就医：出现不明原因的关节疼痛、肿胀，别硬扛，尽早通过肌骨超声明确病因，精准治疗。

肌骨超声就像一双“透视眼”，让关节的炎症与损伤无所遁形。这个冬天，若关节再发 “警报”，不妨让超声为你找准问题根源，为健康保驾护航。

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